運動の維持機構

運動の維持機構

筋持久力の要素

  1. 筋に貯蔵されるエネルギー源
  2. 筋への酸素供給力
  3. 筋の酸素使用率
  4. 支配神経

全身持久力の要素

  1. 肺換気能力
  2. 肺拡散能力
  3. 酸素運搬能力
  4. 組織拡散能力

持久力の分類

  1. 筋の運動様式の違いによる分類
    • 静的持久力 :一定負荷に対する張力の持久力
    • 動的持久力 :一定負荷に対する反復収縮能力
  2. 運動負荷設定方法の違いによる持久力
    • 絶対的筋持久力
    • 相対的筋持久力
  3. 代謝様式の違いによる持久力
    • 無酸素的筋持久力
    • 有酸素的筋持久力

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