運動の維持機構

運動の維持機構

筋持久力の要素

1. 筋に貯蔵されるエネルギー源
2. 筋への酸素供給力
3. 筋の酸素使用率
4. 支配神経

全身持久力の要素

1. 肺換気能力
2. 肺拡散能力
3. 酸素運搬能力
4. 組織拡散能力

持久力の分類

1. 筋の運動様式の違いによる分類
   • 静的持久力 :一定負荷に対する張力の持久力
   • 動的持久力 :一定負荷に対する反復収縮能力
2. 運動負荷設定方法の違いによる持久力
   • 絶対的筋持久力
   • 相対的筋持久力
3. 代謝様式の違いによる持久力
   • 無酸素的筋持久力
   • 有酸素的筋持久力